nutrilicious

Michelle presst eine frische Zitrone aus

angebot

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Individuality first:
One fits all gibt es nicht

„Ich esse schon echt wenig und nehme trotzdem nicht ab.“
„Ich habe total schlimme Hautprobleme und war schon bei vielen ÄrztInnen. Es wird einfach nicht besser.“
„Hilfe, ich habe ständig Heißhunger auf Süßes!“
„Mein Bauch ist immer so aufgebläht. Das soll aufhören!“
„Ich habe auf einmal eine Glutenintoleranz. Was kann ich denn jetzt überhaupt noch essen?“
„Ich arbeite wahnsinnig viel und schaffe es einfach nicht, mich gesund zu ernähren.“

So oder so ähnlich können die Problematiken und Bedürfnisse verschiedener Menschen aussehen: völlig unterschiedlich. Deshalb kann es auch keine passende Allroundlösung und für jede*n geben (Wundermittel übrigens auch nicht). Und genau deshalb ist die nutrilicious Philosophie auch „Ernährung für dich“.

Ernährung für dich

Meine Beratungen sind zu 100 Prozent auf dich, deine Bedürfnisse und deine Wünsche abgestimmt – ganz egal ob vor Ort in Berlin oder online. Ich behandle dich nicht nach Schema F., nehme mir viel Zeit für dich und höre dir zu. I feel you. Gemeinsam finden wir Wege, die zu dir passen und mit denen du gesund, glücklich und mit viel Genuss durch den Alltag gehst.

Dabei ist es ganz egal,
ob du zu mir kommst, um:

dauerhaft ein bisschen ab- oder zuzunehmen
dich im stressigen Alltag bewusster zu ernähren
deine Hautprobleme zu verbessern
zu lernen mit deinen Unverträglichkeiten beziehungsweise Allergien umzugehen, ohne auf Genuss und Vielfalt verzichten zu müssen
Gesundheitsprävention zu betreiben und deinen Körper zu entlasten
dein geschwächtes Immunsystem wieder auf Vordermann zu bringen

Auch PMS, Rückenschmerzen, chronisch entzündliche Erkrankungen oder hormonelle Probleme können sich durch die richtige Ernährung bessern.

Unser gemeinsames Ziel bei den nutrilicious Beratungen ist es, neue gesunde und genussvolle Routinen zu schaffen, die du mit viel Freude in deinen Alltag integrieren kannst ohne dich „abmühen“ zu müssen. Es darf leicht sein. Ich unterstütze dich bei einem langsamen aber nachhaltigen Umstellung hin zu einem bewussteren, gesünderen, entspannteren Ich. Du wirst viele Aha-Momente erleben und dich wundern, wie einfach es teilweise sein kann.

Veränderungen brauchen ein bisschen Zeit

Veränderungen passieren nicht von heute auf morgen, sondern sind immer ein Prozess. Verlange nicht zu viel von dir. Ich versichere dir, auch ganz kleine Schritte können richtig viel bewirken. Und schlussendlich führen viele kleine Veränderungen eben auch ans große Ziel und zwar nachhaltig. Lass uns diesen Weg gemeinsam beginnen und schon bald erste Erfolge feiern. Komm in den nutrilicious Club!

Hinweis: Die Beratungsleistung wird von mir als zertifizierter ganzheitlicher Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, erbracht. Ich bin weder Ärztin noch Heilpraktikerin und darf keinerlei Heilversprechen ausloben. Die Informationen stellen keine medizinischen Ratschläge dar und ersetzen keine ärztliche Behandlung oder Therapie.

Einkaufsnetz mit frischen Zitrusfrüchten in der Küche

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„Michelle hat mir geholfen wieder einen Rhythmus und eine Routine in meine Essgewohnheiten zu bringen.
Ich habe gelernt wieder mehr auf meine Intuition zu hören und zu natürlichen Lebensmitteln zu greifen.
Vor allem hat sie mir geholfen nicht so streng mit mir zu sein und wieder mit Leichtigkeit und Neugier an das Thema essen zu gehen. Vielen Dank!“

Kim

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angebot

Kennenlerngespräch

telefonisch

For free

In einem kostenfreien, unverbindlichen Telefonat erzähle ich dir gerne etwas mehr über meinen Ansatz und du lässt mich wissen, was du dir von mir und meiner Beratung wünschst. So können wir ausloten, ob die Chemie stimmt und ob ich dir weiterhelfen kann. Gerne unterstütze ich dich bei der Auswahl des richtigen Produkts.

Ernährungs-Check

60 Minuten
vor Ort oder online

250,00 €

Du möchtest wissen, ob du dich wirklich gesund und ausgewogen ernährst oder ob sich ein paar ungünstige Gewohnheiten beziehungsweise Nahrungsmittel in deinen Alltag eingeschlichen haben? Ich checke das gerne für dich! Bei diesem Angebot bekommst du ein digitales, bearbeitbares Ernährungsjournal von mir, das du zwei Wochen lang ausfüllst. Ich werte es dann für dich aus und wir besprechen gemeinsam, was du optimieren kannst – konkrete Tipps und Vorschläge inklusive. *

Ausführliche Erstberatung

90 Minuten
vor Ort oder online

180,00 €

Die Anamnese bildet die Basis für alle weiteren Termine. Um dich besser kennenzulernen und dir die bestmögliche Beratung zukommen lassen zu können, stelle ich dir hier viele Fragen zu deiner Gesundheit, deinen Essgewohnheiten und deinen Lebensumständen. Abschließend legen wir ein Beratungsziel fest, sowie kleinere Zwischenziele, die wir gemeinsam erreichen wollen. Du bekommst auch erste Tipps und Anregungen von mir.

Folgetermin

60 Minuten
vor Ort oder online

120,00 €

Basierend auf der Anamnese, besprechen wir in den Folgeterminen inwieweit dein Essverhalten und deine Problematik zusammenhängen und welche Lösungsansätze es dafür gibt. Du bekommst viele Erklärungen, Anregungen und Tipps von mir. Es ist auch immer Zeit für deine Fragen. Von Termin zu Termin können wir sehen, wie du mit den Veränderungen zu recht kommst, die Maßnahmen gegebenenfalls anpassen oder erweitern und natürlich Erfolge feiern.

*Hinweis: Dieses Angebot ist ohne vorausgehende Anamnese möglich. Eine ausführliche, individuelle Ernährungsberatung kann in diesem Rahmen jedoch nicht stattfinden.

Zitronen, Kirschen und Beeren lecker platziert auf dem Küchentisch

bundles

nutrilicious
Individual Basic

– 15 %

540,00 €
459,00 €

Ausführliche Erstberatung
+ 3 Folgetermine

nutrilicious
Individual Premium

– 20 %

900,00 €
720,00 €

Ausführliche Erstberatung
+ 6 Folgetermine

add on’s

Ernährungsplan

(nur innerhalb einer Beratung möglich)

1 Woche: 45,00 €
jede weitere Woche: 35,00 €

Dir fehlt es an Ideen oder du wünschst dir einen konkreten, individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmten Plan, an den du dich in Sachen Ernährung halten kannst. Dann ist dieses Add on das richtige für dich. Der Plan beinhaltet Ideen für 3 Mahlzeiten pro Tag, plus Snacks.

Einkaufsberatung

60 Minuten
vor Ort

120,00 €

Zur gesunden Ernährung gehört natürlich auch ein Vorrat, bei dem du aus dem Vollen schöpfen kannst, ohne ständig etwas wegwerfen zu müssen. Lass uns gemeinsam eine Shoppingliste für einen Wocheneinkauf erstellen und zusammen einkaufen gehen. Ich gebe dir einfache aber effektive Tipps, sodass der nächste Einkauf bald keine Belastung mehr für dich ist.

Kochsession:
„Quick & clean: So einfach geht nutrilicious!“

120 Minuten
bei dir zu Hause

280,00 €

Kühlschrank und Vorratskammer sind voll, du hast aber trotzdem keine Ahnung, was du damit kochen sollst? Du hast abends keine Zeit und keine Lust dich ewig in die Küche zu stellen oder du möchstest gesunde und leckere Gerichte und Snacks kennenlernen, die du dir für das Mittagessen oder das Frühstück im Büro vorbereiten kannst? Ich unterstütze dich gerne beim Entdecken, Zusammenstellen und Zubereiten neuer Lieblingsgerichte. Du brauchst dazu nicht viel Zeit und keine Vorkenntnisse, versprochen! Quick and clean. Das kannst du auch!

workshops, events & mehr

nutrilicious Workflow

Für Unternehmen & Agenturen

Auf Anfrage

Du möchtest dir und deinen KollegInnen etwas Gutes tun und bist auf der Suche nach einem sinnvollen Incentive? Dann buche den nutrilicious Workflow für dein Unternehmen! Denn gesunde Ernährung am Arbeitsplatz ist heute so wichtig wie nie zuvor.

Im Workflow machen wir endlich Schluss mit Foodkoma, Hungeranfällen, Zucker Cravings, Nachmittagstiefs und Co.! Ich unterstütze ich dich und deine KollegInnen mit vielen spannenden Insights sowie effektiven, praktikablen Tipps und Tricks, mit denen ihr gesund und lecker durch den Arbeitstag kommt.

Melde dich bei Interesse gerne bei mir. Dann lasse ich dir genauere Infos zukommen.

nutrilicious Snacks

Coming Soon

Snacks for president! Du liebst Erdnuss-Karamell-Riegel, Schoko-Cookies, Chips und Co. und bist auf der Suche nach gesünderen Alternativen? Dann ist der nutrilicious Snacks Workshop das Richtige für dich. Denn Naschereien gehen auch gesund, schnell und lecker. Ich zeig dir wie!

nutrilicious Skinfood

Coming Soon

Mit Schoko Cookies und Pasta die Haut so richtig zum Strahlen bringen und sogar der Alterung vorbeugen, das geht! Denn unsere Ernährung wirkt sich ganz unmittelbar auf das Aussehen und das Befinden unserer Haut aus. Positiv sowie negativ. Im nutrilicious Skinfood Workshop zeige ich dir, welches Essen unsere Haut liebt und worauf du beim Einkaufen und täglichen Essen achten kannst. Wir bereiten auch gemeinsam zwei Skinfood Snacks zu, die du dir im Anschluss regelmäßig selbst gönnen kannst. Beauty von innen at its best!

Du bist auf der Suche nach einem persönlichen Geschenk mit Mehrwert, möchtest einem lieben Menschen etwas Gutes tun oder gemeinsam mit deinen FreundInnen einen Nachmittag bei einem leckeren und aufschlussreichen Workshop genießen? Dann verschenke doch einen nutrilicious Gutschein!

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