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Michelle bereitet in bester nutrilicious-manier Gemüse zu
großer Obstkorb mit frischen Früchten
handgezeichnete Illustration einer Zitrone

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hormones

Willkommmen bei nutrilicious.
Deiner ganzheitlichen Ernährungs- & Gesundheitsberatung für Hormonbalance
aus Berlin.
handgezeichnete Illustration einer Banane
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„Ernährung für dich“
ist meine Philosophie.

Denn meine Beratungen sind immer zu 100 Prozent auf DICH abgestimmt — ganz egal ob vor Ort in Berlin oder online. Ich behandle dich nicht nach Schema F., nehme mir viel Zeit für dich und höre dir zu. I feel you.

Ich unterstütze dich dabei bewusste Ernährung in deinen Alltag zu integrieren, PMS-Beschwerden zu minimieren, deinen Zyklus und deine Hormonbalance zu unterstützen, fit durch die Perimenopause zu kommen oder deine Haut zum Strahlen zu bringen. Ich berate dich auch begleitend, wenn du an einer hormonellen Erkrankung wie PCOS oder Endometriose leidest.

„One fits all“ oder Wundermittel bekommst du bei mir nicht. Dafür aber nützliche Empfehlungen zu Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln, Laborwerten und alternativen Heilpflanzen sowie wissenschaftlich fundierte Antworten auf deine Fragen. Und nicht zu vergessen eine ganze Menge kreativen Input und Inspiration rund ums Thema Kochen.

Gemeinsam finden wir Maßnahmen und neue Routinen, mit denen du gesund und zufrieden durch den Alltag gehst, ohne dich „abmühen“ zu müssen. Du wirst viele Aha-Momente erleben und dich wundern, wie einfach es teilweise sein kann.

Ich freu mich auf dich!

Michelle

Lerne nutrilicious kennen
Einkaufsnetz mit frischen Zitrusfrüchten

das ist nutrilicious

handgezeichnete Illustration einer Karotte
handgezeichnete Illustration einer Karotte
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  • individuell & persönlich
  • empathisch
  • kompetent
  • verantwortungsvoll
  • inspirierend & bestärkend
  • genussvoll
  • evidenzbasiert
  • auf Augenhöhe
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„Michelles Anregungen und Tipps zum Thema Supplementierung waren vor allem während meiner Schwangerschaft unglaublich wertvoll.

Auch später im Wochenbett war sie eine super Unterstützung und hatte tolle und realisierbare Rezeptideen für diese äußerst sensible Phase.

1000 Dank!“

Annina
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„Michelle hat mir unglaublich geholfen, als mein Hormonhaushalt nach dem Absetzen der Pille total aus den Fugen geraten ist.

Sie hat mir einen individuellen Plan für meine Bedürfnisse erstellt, damit ich meine größten Probleme (PMS, Haarausfall und unreine Haut) wieder ins Gleichgewicht bekomme.

Sie hat mich auch unterstützt meinen Körper besser zu verstehen.

Vielen Dank dafür! ❤️“

Claudia
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„Michelle ist mit so viel Geduld und Liebe fürs Detail auf mich eingegangen! Ich habe mich von Anfang an wohl gefühlt und schnell gemerkt, dass ich mit ihr über alle meine Themen ohne Scham sprechen kann. Wir haben einen Fahrplan ausgearbeitet, mit dem ich Stück für Stück meine Wünsche und Ziele auf gesunde und ganzheitliche Art und Weise erreichen kann.

Fühle mich sehr sehr gut aufgehoben. Danke für all die Denkanstöße, das Verständnis und vor allem die tolle Motivation.“

Jana
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handgezeichnete Illustration einer Tomate
handgezeichnete Illustration einer Gurke
handgezeichnete Illustration einer Zitrone
handgezeichnete Illustration eines Granatapfels
handgezeichnete Illustration eines Kürbis
Michelle presst eine frische Zitrone in ein Glas

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Hier geht’s zum Angebot mit Preisen
handgezeichnete Illustration einer Tomate
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handgezeichnete Illustration eines Kürbis

Du hast Verdauungsbeschwerden, bist ständig müde oder kämpfst mit Stimmungsschwankungen? Starke Regelblutungen, Hautprobleme oder PMS-Beschwerden sind deine ständigen Begleiter?

Oder leidest du an einer hormonellen Erkrankung und suchst nach einer empathischen Expertin, die dir zuhört, dich ganzheitlich berät und motiviert?

Gemeinsam finden Wege, wie du gesund, zufrieden und mit viel Genuss durch den Alltag gehst, ohne dich „abmühen“ zu müssen.

Hier geht’s zum Angebot mit Preisen
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Michelle sitzt an einem Tisch mit frischem Kohl
Michelle genießt ein frisch gepressten Saft
nutrilicious at its best - leckerer grüner Saft
nutrilicous ist so lecker, dass Michelle das Glas bis zum letzten Tropfen leert
handgezeichnete Illustration einer Banane
handgezeichnete Illustration einer Zwiebel
handgezeichnete Illustration eines Salatkopfes
handgezeichnete Illustration einer Karotte
handgezeichnete Illustration einer Kirsche

Im nutrilicious Shop findest du alle meine Angebote – von individuellen Beratungen wie dem Ernährungs-Check oder Langzeit-Coaching- Programmen über Workshops bis hin zu meinem Rezeptbuch und Gutscheinen. Außerdem warten noch ein paar ganz besondere Goodies auf dich: zum Beispiel tolle Postkarten, eine Auswahl an Rezeptkarten zum Sammeln oder Verschenken und, last but not least, meine handgemachten Deko-Zitronen aus Keramik.

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Wirsingblätter stehen in einer Vase vor dem Fenster

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mein kochbuch

Tadaaaa, mein allererstes hormonfreundliches Kochbuch mit 24 gesünderen, leckeren Gerichten, die nicht nur einfach sondern auch super schnell, meist in unter 30 Minuten, zubereitet sind. Mein Motto dabei: “quick & cleaner”, die Hauptakteure: Gemüse aller Art. Natürlich dürfen auch komplexe Kohlenhydrate, gute Fette und hochwertige Proteinquellen nicht fehlen – die Top 4 des nutrilicious Ernährungsbaukastens – die im Idealfall bei jeder Mahlzeit auf deinem Teller landen sollten.

Ja, will ich haben!

nutrition
+
delicious

nutrilicous setzt sich zusammen aus „nutrition“ (englisch für Nahrung) und „delicious“ (englisch für lecker).
Das klingt nämlich nicht nur schön, sondern da steckt auch ganz viel Wahres drin. Denn warum sollte gesundes Essen nicht auch köstlich schmecken?
Ich zeig dir wie!

handgezeichnete Illustration einer Erdbeere
handgezeichnete Illustration einer Paprika
handgezeichnete Illustration eines Broccoli
handgezeichnete Illustration einer Orange
handgezeichnete Illustration einer Melone
Michelle schneidet frische Gurke und schaut in die Kamera
noch fragen ?
Schreib mir
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Du bist dir nicht sicher, ob ich dir weiterhelfen kann, möchtest noch mehr über mein Angebot erfahren oder mich als Speakerin für ein Event oder einen Workshop anfragen? Dann melde dich einfach bei mir.

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